badania białka

[...] się rowerkiem, czasem biegam. Mimo tak duzej ilosci ruchu nie mogę skutecznie stracić tłuszczu. Mam podstawową wiedzę na temat diety. Robiłem ostatnio morfologię - OK, badania na cukier oraz na krzywą cukrową - tez ok, naprowadziłeś mnie na ukrytą niedoczynnosc tarczycy - mam termin na czerwiec u endokrynologa. Przemawia za tym fakt, ze [...]

[...] się rowerkiem, czasem biegam. Mimo tak duzej ilosci ruchu nie mogę skutecznie stracić tłuszczu. Mam podstawową wiedzę na temat diety. Robiłem ostatnio morfologię - OK, badania na cukier oraz na krzywą cukrową - tez ok, naprowadziłeś mnie na ukrytą niedoczynnosc tarczycy - mam termin na czerwiec u endokrynologa. Przemawia za tym fakt, ze [...]

[...] 2000kcal (bo taka jest typowa kaloryka w tabelach) wynosi ok 60g. A skoro nie ma ani jednego ani drugiego tym bardziej nie ma żadnego ratio. A nawet jakby było cukrów były badania które polecają jeden stosunek to jaki sens by miały diety białkowe,tłuszczowe czy HC? A te diety działają. Nie na każdego ale działają. Dlatego to jest fajne w tym [...]

[...] opracowane przez ekspertów brytyjskich w 1991 r. Kobiety 0,75 g/kg mc./dobę Mężczyźni 0,75 g/kg mc./dobę ten przedzial jest od 0,6-0,8 mozna wyciagnac orgument ze te piersze badania byly robione 40lat temu wiec te 0,57 moze nie do konca byc sluszne jeszcze inne badania mówia że: 'odpowiedz dla 97,5% ludzkosci brzmi od 0,65-0,83g/kgmc' tak wiec [...]

[...] appears to be well tolerated in short-term trials. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10609446 wedlug niektorych zrodel kreatyna moze pogarszac prace nerek - ale tylko dwa badania wskazuja na takie dzialanie (znajac zycie badano wplyw kretyny na ludzi z uszkodzana fukncja nerek) suma sumarum - kreatyna wydaje sie byc dobrze tolerowana [...]

[...] jednak izolat białka sojowego, czyli wyizolowano,wyodrębiono same białka z soji, co mocno ogranicza ilosć tych związków. To tak jak białko serwatkowe i serwatka ;-) Wszelkie badania dowodzą że trzeba by naprawdę sporo tej soi spożywać żeby coś się działo z hormonami. Kolejna sprawa że białko sojowe ma pełny aminogram, niewiele niższe BV niż inne [...]

Pumo, to jeszcze takie pytanko. Jak miałem z 12 lat miałem robione jakieś badania i wykazały, że mam jakby troszkę hormonów żeńskich co objawia się u mnie ginekomastią i to dość poteżną. Potem miałem badania i wykazało, że niby to jest lipomasta, wiem że zawsze będę mieć kobiece cycki a do poziomu 8% bf nie uda mi się zejść, żeby poznikały. Ale [...]

Jw te 200 gram to taka górna bezpieczna granica niekoniecznie;-) czytalem ostatnio jalas tam ksiazke o zywieniu i autor udostepnil badania gdzie podawano sportowcom 4g bialka / kgmc. nie odnotowali w perspektywie kilku mc zadnych dolegliwosci o jakich sie mowi przy zbyt duzej podazy bialka,ale rowniez nie odnotowali lepszych efektow jak przy dawce [...]

Jw te 200 gram to taka górna bezpieczna granica niekoniecznie;-) czytalem ostatnio jalas tam ksiazke o zywieniu i autor udostepnil badania gdzie podawano sportowcom 4g bialka / kgmc. nie odnotowali w perspektywie kilku mc zadnych dolegliwosci o jakich sie mowi przy zbyt duzej podazy bialka,ale rowniez nie odnotowali lepszych efektow jak przy dawce [...]

[...] gdzie ze spozywajac mleko dotarczysz extra 3,5g bialka? zawsze to jest te kilka gram wiecej ale nie o to tutaj chodzi jakbys dokladnie przeczytal to meritum jest sam smak! a badania taka podolelem bo po pierwsz enie ma innych po drugie udowadniaja ze nawet wieksze spozycie mleka nie jest zle po trzecie nawet jesli ktos sie obawia spozyc 500ml [...]

>>>>>DIETA DLA ZAPRACOWANYCH Uwagi wstępne 1.Oprócz napojów wymienionych w diecie, w czasie odchudzania możesz pić bez ograniczeń wodę mineralną niegazowaną i niesłodzoną herbatę. 2. Ostatni posiłek należy zjadać co najmniej dwie godziny przed snem. 3. Wegetarianki mogą zastąpić 100 g mięsa, spożywając: * 100 g ryby - 69 kcal * 400 [...]

[...] uzywam z innych wskazan niz masa czy sila poprawiaja rownowage kwas zasada + poprawiaja prace jelit (regeneruja je) glownie z tego powodu -> uklad pokarmowy niz masa/sila badania dotycza tego aspektu -> wzrost sily/wytrzymalosci/masy wiekszosc osob kupuje z tej przyczyny ale jesli chodzi o owe aspekty - gluta nie dzial/dziala marnie inaczej [...]

nie czytam ksiazek bardziej jakies wskazowki trenerow - plany dietetyczne dla zwyklych smiertelnikow bardziej badania czy plany paparte jakas bibliografia kiedys wzorowalem sie na dietach i planach treningowych 'pro' tyle ze to wszystko bylo stworzone z mysla o 'pro' - nie dla Jasia amatoroa jakim ja jestem dopiero artukuly Charles'a [...]

[...] nie pierodlic, szzegolnie ze fajka tez miekka była a to u mnie juz typowy efekt ze estro jest powyzej 200 %-) wrzuciłem tabsa letro (2.5mg), pol tabsa cabaseru, poszedl na badania za 2 dni: esro poniżej, normy, prolka poniżej normy, próby watrobowe w normie i syfy też schodzą. Wiec teraz pytanie czy Exe faktycznie powoduje wyp*****lanie syfów [...]

[...] ttg na cyklu i bylo ok? https://www.sfd.pl/Jakie_%C5%9Brodki_dobra%C4%87_do_dalszego_cyklu_-t1206183.html Poza tym 120 gram bialka i sie dziwisz ze nie idzie? Ciezko zrobic badania za 25 zl i sprawdzic?? Było w porządku jadę dalej pisałem wcześniej białko zwiększone w diecie tak jak kolega napisał aby zwiększyć tak zrobiłem mówię dwa strzały [...]

[...] cykli czy ile energi uzyskamy ale znam sie na praktyce a praktyka jest taka ze nie wliczam os dawna rzeczy które mają znikomy wpływ/lub nie mają wcale- na nasz wygląd Bo badania czy tabelki jedno. Ale życie drugie. I jak długo czytam nie znam przypadku aby ktoś przytyl że względu na białko a zwłaszcza aminokwasy. Zmieniony przez - solaros w [...]

[...] Dokładnie to co na zdjęciu. I tak wygląda praktycznie każde zamówienie. A zdanie zmieniłem po tym jak swego czasu poświęciłem sporo czasu na pisanie tematów do działu badania. Jest może koło 70-80tematow. Sprawa polega na tym że tym że w większości przypadków gdy pojawia się nowy suplement czy nowa forma danej substancji. Zazwyczaj [...]

[...] Dokładnie to co na zdjęciu. I tak wygląda praktycznie każde zamówienie. A zdanie zmieniłem po tym jak swego czasu poświęciłem sporo czasu na pisanie tematów do działu badania. Jest może koło 70-80tematow. Sprawa polega na tym że tym że w większości przypadków gdy pojawia się nowy suplement czy nowa forma danej substancji. Zazwyczaj [...]

[...] stwardnienia rozsianego. O resztę musiałbym dopytać dr Rzeszutek z katedry medycyny żywienia, ona w tym siedzi od kilkunastu chyba lat i zna w zasadzie wszystkie możliwe badania na ten temat. Na dniach jakoś będę robił jej witrynę internetową o odżywianiu, poproszę ją o opracowanie ładnego artykułu na temat spożycia tłuszczy, z różnicowaniem [...]

[...] 6 h · L−1 -CASH − 3.2 poziom aminokwasow we krwi w ciagu 6h -CAS poziom podniosl sie i pozostawal podniesiony przez caly okres trwania badania (~6h) -CASH poziom wszystkich aminokwasow byl o~25-50% wyzszy niz w przypadku CAS lecz biorac pod uwage koncowy okres trwania badania - poziom leucyny i izoleucyny [...]